Esta carta es primero para contarte cómo me he sentido durante este encierro, para decirte lo mucho que te quiero y cuánto extraño ver tu sonrisa. También es para recordarte lo importante que eres para mi y que cuentas conmigo siempre que lo necesites.
La pandemia nos tomó por sorpresa a todas y todos, o por lo menos a mi; fue un cambio de planes inesperado, dejamos de ver a las personas que queremos por un tiempo, o para siempre. Muchos no pudimos terminar la escuela o tener una graduación, nos quedamos sin bodas, sin estudios, sin viajes ni trabajo, pero lo más importante y esencial: nos quedamos sin contacto físico con la humanidad.
Es real que como seres humanos lo necesitamos. Todos y todas en algún momento hemos tenido una o varias personas que nos hacen la vida más rica, más tranquila, más bonita y quedarnos sin ellas nos puede afectar en demasía.
A mi me ha afectado no poder verte y sentirte.
Quizás extrañas a tu familia, tu perro, tus abuelitos, tus amigos y amigas o a tu pareja, y es normal, porque son momentos complicados, momentos de incertidumbre y miedo. Momentos en que necesitamos apoyo más que nunca porque nos dimos cuenta de lo incierta que es la vida y de lo pronto que puede terminar.
Yo te extraño a ti.
Antes que nada quiero decirte que no estás sola, no estás solo. Tienes muchas personas que te quieren y que están al pendiente de ti. Mereces estar bien contigo y con la vida.
Si necesitas ayuda, no temas, quítate la pena y pide ayuda, porque eres importante. Eres una persona extremadamente fuerte, tengo que agradecerte por siempre estar a mi lado cuando lo he necesitado.
Aunque no tengo idea de cuándo va a terminar esto, estoy segura de que cuando te vea, voy a correr a tus brazos y decirte cuánto te amo y lo mucho que te extrañé. Voy a ver tus ojos y tu sonrisa, y prometo que la voy a guardar en mi memoria por si en algún momento me tengo que alejar de ti de nuevo.
Prometo contarte lo mucho que aprendí durante el encierro y las veces que sentí que el mundo se me venía encima, pero salí de ahí, y lo logré gracias a todas las personas que han estado a mi lado apoyándome y amándome, tal y como tú lo has hecho.
Para terminar, quiero decirte que no puedo dejar de imaginar el día en que podamos vernos, respirar el mismo aire, ver el mar y abrazarnos tan pero tan fuerte que no voy a poder contener las lágrimas.
Te quiero. Gracias por existir.
Atte: Una persona que te quiere desde el fondo de su corazón.
Esta es una carta sin destinatario, pero que estamos seguras que contiene muchos de los pensamientos que varias personas hemos tenido durante este encierro.
No hay que tener miedo a ser vulnerables, a decirle a las personas que amamos, lo mucho que lo hacemos; como lo dice en la carta "la vida es muy incierta y no sabemos cuando pueda terminar". Éste es uno de los aprendizajes más grandes que nos ha dejado la cuarentena.
Es real que a veces se nos olvida recordarnos a nosotrxs mismxs o a quien nos rodea, lo bonita que es la vida y que nunca estamos solxs. Es por eso, que esta semana, sí te vamos a dejar tarea:
Te queremos invitar a mandarle un mensaje a la/las personas que necesites (incluso puede ser para ti mismx), diciéndoles lo importantes que son en tu vida y lo mucho que las quieres.
No te espantes, quizás no va a ser un mensaje taaaaan largo, puede ser una palabra o una frase. Asegúrate de escribir lo que sientes. Te prometemos que esa persona te lo va a gradecer mucho, y tu corazón también.
Esperamos que tengas una semana muy bonita, disfruta, aprende y siente. Te queremos.
-SG
Números de ayuda.
EMERGENCIAS : 911
Línea Mujer : 075
Salud Mental y Adicciones LÍNEA DE LA VIDA 24 HRS: 800 911 20 00
Unidad de Inteligencia Epidemiológica y Sanitaria: 800 0044 800 Malestar Emocional: marque 4
Línea UNAM: 5025 0855
Bibliografía del capítulo:
Ansiedad y depresión, legado del covid-19. (2020, 9 julio). Excélsior. https://www.excelsior.com.mx/nacional/ansiedad-y-depresion-legado-del-covid-19/1392949
Miller, C. (2020). Señales de depresión durante la crisis del coronavirus. Child Mind Institute. https://childmind.org/article/senales-de-depresion-durante-la-crisis-del-coronavirus/
Prensa, S. (2020). Síndrome de cuarentena y la nueva normalidad. Anahuac Mayab. https://www.anahuacmayab.mx/noticias/sindrome-de-cuarentena-y-la-nueva-normalidad
“Síndrome de la cuarentena” podría afectar principalmente a mexicanos. (2020, 3 abril). La Jornada. https://www.jornada.com.mx/ultimas/sociedad/2020/04/02/201csindrome-de-la-cuarentena201d-podria-afectar-principalmente-a-mexicanos-8421.html
Trastornos de ansiedad - Síntomas y causas - Mayo Clinic. (2018, 20 noviembre). Mayo Clinic. https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/anxiety/symptoms-causes/syc-20350961
UNAM, D. G. C. S. (2020). Conoce la línea de atención psicológica de la UNAM. FUNDACION UNAM. https://www.fundacionunam.org.mx/unam-al-dia/conoce-la-linea-de-atencion-psicologica-de-la-unam/